Maîtriser sa vue

cours en ligne

Un coaching de vue au format condensé

Le cours en ligne « Maitriser sa vue » est un véritable coaching de vue condensé. Il a été initialement conçu pour les personnes qui n’ont pas le temps de suivre un coaching individuel ou de participer au stage d’auto-rétablissement de la santé et de la vue.
Présenté sous la forme d’un cours collectif en visio conférence, il concentre en 3 séances de 2 heures tout ce qu’il faut savoir et faire pour améliorer sa vue naturellement.

Cours collectif

l’énergie du groupe

Cours limité à 10 personnes maximum. Qualité des échanges, dynamique de groupe

6 heures de coaching

l’essentiel pour prendre soin de sa vue

Cours décliné en 3 séances consécutives de 2 heures chacune. Format condensé spécialement conçu pour les personnes « overbookées »

Cours en ligne

sur la plateforme Zoom

Accessible depuis chez vous. Connexion à la vision conférence simple et facile

OBJECTIFS du cours « Maîtriser sa vue »

Activez votre pouvoir de voir

Fatigue occulaire, inconfort visuel, mal aux yeux, yeux trop sensibles, vue qui baisse en continu… et ce malgré le port de lunettes auquel vous vous êtes résigné à contre coeur. L’année prochaine vous achèterez des lunettes avec une correction plus forte. Voilà tout ce que vous pouvez faire pour vos yeux.

Vraiment ?

Il existe une voie alternative à ce triste destin. Il s’agit tout simplement d’apprendre à prendre soin de vos yeux. En acquérant quelques gestes simples, en adoptant une bonne « hygiène de vue », en revisant certaines croyances, en travaillant sur votre mental et surtout, en vous mettant en action … Vous découvrirez que vous pouvez faire beaucoup pour vos yeux. Car oui, vous avez en vous le pouvoir de maîtriser votre vue. Il suffit simplement de l’activer.

OBJECTIF N°1 : identifier et éliminer les croyances toxiques

croyances vue

La croyance toxique la plus répandue est sans conteste celle qui dit que nous ne pouvons rien faire : à partir de 45 ans, la vue baisse, c’est inéluctable, il faut porter des lunettes de vue pour compenser la baisse de l’acuité visuelle. Ou bien se faire opérer.

Il existe d’autres croyances nocives, comme par exemple croire que prendre soin de ses yeux demande trop de temps ou bien encore que c’est trop contraignant etc.

OBJECTIF N°2 : comprendre le fonctionnement du système visuel

Les apports théoriques vous permettent de savoir ensuite quoi travailler et de comment le faire. Vous comprendrez l’intérêt des exercices pratiques proposés et de la nouvelle approche préconisée concernant vos gestes du quotidien – les réflexes à avoir quand vous travaillez sur écran, quand vous êtes dehors au soleil, quand vous lisez le soir… et quand vous achetez vos ampoules électriques !

comprendre la vue

OBJECTIF N°3 : apprendre et pratiquer différents exercices oculaires

exercices de la vue

« Yoga des yeux », palming, cillements, mais aussi exercices respiratoires, gymnastique, étirements sont au programme ! Tous les exercices proposés sont faciles à faire, courts, efficaces et sans risque. Ils visent essentiellement à vous détendre profondément, que vous soyez relaxé des orteils jusqu’au bout des cils. Car une vision détendue garantit une vue plus claire, plus nette.

OBJECTIF N°4 : rester concentré sur votre but

Des techniques empruntées au coaching en développement personnel vous permettront de développer un mental d’acier pour rester focus sur votre objectif d’amélioration de la vue. Ainsi, tous les autres facteurs influençant votre vue, depuis votre alimentation jusqu’à vos état émotionnels, s’harmoniseront naturellement, concourant tous vers le même but : bien voir sans lunettes ni opération, retrouver le pouvoir de voir.

but

OBJECTIF N°5 : se mettre immédiatement en action !

action

Ce cours n’est pas destiné à être mis en pratique plus tard : c’est une mise en pratique immédiate ! Vous commencerez tout de suite à activer les différents leviers – physiologiques, émotionnels, mentaux. Dès le départ vous allez réfléchir, tester, comprendre, vous connecter à vous-même, porter attention à votre corps, à ce que vous pensez, ressentez, vivez. Et surtout vous expérimenterez les premiers bénéfices sur votre vue !

Bénéfices

En quelques heures seulement, et tout en passant du bon temps, vous avez réalisé un véritable travail que vos yeux ressentiront dès les premiers exercices.

Vous avez appris à prendre soin de vos yeux

Vous savez quels exercices entretiennent votre yeux et quelle « hygiène de vue » adopter. Vous pouvez maintenant continuer à améliorer votre vue à votre rythme, en toute autonomie

Vous savez que vous pouvez vivre sans lunettes

Vous avez expérimenté des situations précises sans vos lunettes de vue (ou avec des corrections moins fortes). Vous avez constaté que vous pouviez vous en passer – pas encore totalement, mais vous savez que c’est possible !

Vous êtes déterminé à retrouver une bonne vue

Grâce au soutien du groupe, vous êtes porté par une vague d’énergie collective pour atteindre votre objectif. Associée aux techniques d’auto-coaching enseignées, vous êtes plus déterminé et motivé que jamais.

A moyen terme, des changements s’opèrent dans votre vie :

  • Sans vos lunettes, vous voyez mieux qu’avant, et ce sans effort particulier
  • Vous dépendez de moins en moins de vos lunettes, multipliant les moments où vous vous en passez
  • Vous instaurez de nouvelles habitudes simples mais efficaces pour voir de mieux en mieux.
  • Vous optez pour alimentation plus saine, bénéfique pour vos yeux mais aussi pour votre santé en général.
  • Vous savez comment garder et entretenir un mental d’acier : vous restez motivé, concentré sur votre objectif et vous êtes efficace. Plus votre vue s’améliore, plus votre confiance en vous grandit !

… et sur le long terme, vous n’avez plus besoin de lunettes !
Vous voyez clair de nouveau, de près comme de loin. La dégradation de la vue liée à l’âge vous est épargnée.

Vos yeux restent en forme et en bonne santé pendant longtemps !

Après 3 jours de formation, la prise de conscience que je peux vivre sans mes verres progressifs, j’ai repris mes anciennes lunettes vision de près et j’arrive à bien gérer mes journées. Je ne reprends les progressives que pour lire le soir ou très ponctuellement dans la journée. Des exercices faciles à faire chaque jour que l’on peut intégrer à n’importe quel moment de la journée, c’est un état d’esprit à adopter pour être moins dépendant de ses lunettes.

DOMINIQUE

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Prochaine session

11, 12, 13 décembre 2020

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En pratique

  • Avant la séance, vous recevrez par email un lien pour accéder à la réunion Zoom.
    Plus de détails concernant la plateforme Zoom.
  • Les séances durent deux heures, généralement de 18h à 20h.
  • Le cours se présente sous la forme d’une visioconférence en direct (ce n’est pas un enregistrement différé).
  • Vous pouvez intervenir durant la séance – vous serez même encouragé à le faire. Ce cours n’est ni un webinar, ni une conférence en ligne, ni un cours magistral.
  • Entre les séances, je vous donnerai quelques petits exercices à faire. Ils ne vous prendront pas beaucoup de temps et vous aideront à vous mettre en action.
  • Inutile de prendre des notes : vous recevrez tous les supports de formation par email.
  • A l’issue des 3 jours de cours, vous aurez accès pendant 1 mois à une plateforme de formation dédiée, spécialement créé en complément du coaching de vue. Vous y trouverez de nombreuses ressources pour continuer à améliorer votre vue.

A SAVOIR

Si vous cherchez une somme d’exercices de gymnastique des yeux, à faire pendant deux ou trois mois, vous trouverez cela dans de nombreux ouvrages disponibles sur le marché. Pas dans ce cours.
Si vous souhaitez améliorer votre vue sans être prêt à changer certaines de vos habitudes, alors ce n’est pas encore le bon moment pour suivre ce cours.

Le cours en ligne « Maîtriser sa vue » est un véritable coaching de vue. Comme tout coaching, son but est de vous aider à instaurer des changements concrets dans votre vie, à vous mettre en action, à quitter une posture passive et résignée pour une attitude active et déterminée.

Vous seul pouvez changer votre situation et votre vision.
Avoir une vue parfaite sans lunettes est possible si vous le voulez vraiment, de tout votre être, de tout votre cœur.

Foire Aux Questions

Y a-t-il un âge limite pour suivre ce cours ?

Non, il est possible d’améliorer sa vue à tout âge. La seule condition est d’être motivé !

Je suis myope astigmate. Est-ce que ce cours est aussi fait pour moi ?

Oui, tout à fait ! Ce cours est d’une grande aide pour les personnes myopes astigmates (comme vous), les personnes hypermétropes ou bien encore presbytes. Même si on vous a souvent répété que seules les lunettes de vue ou la chirurgie pouvaient vous aider, sachez que ce n’est pas tout à fait vrai ! J’en ai fait l’expérience moi-même : diagnostiquée myope pendant mon enfance, j’ai porté des lunettes pendant plus de 30 ans. Aujourd’hui, je n’en ai plus besoin.

Personnellement, cela ne me dérange pas de porter des lunettes, mais j’ai souvent mal aux yeux.

Avec ce cours, vous apprendrez les bons gestes et bons réflexes pour prendre soin de vos yeux. Vos yeux seront moins fatigués, moins sensibles et ne vous feront plus mal. Vous pourrez toujours garder vos lunettes sans verre correcteur si vous y êtes attaché.

J’ai déjà testé d’autres méthodes d’amélioration naturelle de la vue mais ça n’a pas marché..

Ce cours est une excellente occasion pour vous remotiver et ré-activer le processus d’amélioration de la vue. L’énergie du groupe va vous soutenir et vous booster alors que vous êtes affaiblie par votre précédent « échec ». Et surtout, cela sera l’occasion de mettre au clair ce qui n’a pas fonctionné lors de vos tentatives précédentes.

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Prenez rendez-vous et … vous verrez !

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